Pregnant women doing Karva Chauth | करवा चौथ करने वाली प्रेगनेंट महिलाएं इस बातों का ज़रूर रखें ख्याल, रहेंगी एकदम स्वस्थ

सीमा कुमारी

नई दिल्ली: आस्था और प्यार का पर्व ‘करवा चौथ’ हर सुहागन स्त्री के लिए बहुत बड़ा महत्व रखता है। इस साल करवा चौथ (Karwa Chauth) का पावन व्रत 13 अक्टूबर,दिन गुरुवार को है। शास्त्रों के अनुसार, इस दिन विवाहित महिलाएं अपने पति की लंबी आयु और सलामती के लिए पूरा दिन उपवास रखती हैं। रात को चांद देखकर उसे अर्घ्य देने के बाद ही यह व्रत खोला जाता है। ऐसे में अगर आप इस करवा चौथ प्रेगनेंट हैं और पति की लंबी उम्र के साथ अपने होने वाले बच्चे की सलामती भी चाहती हैं तो व्रत रखते समय इन खास बातों का ध्यान जरूर रखें। आइए जानें उन

बातों के बारे में-

एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर आप गर्भवती होने के बाद भी व्रत कर रही हैं तो जरूरी है कि पूरे दिन निर्जला व्रत ना करें। इससे बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। पूरे दिन भूखे रहने की बजाय थोड़ा-थोड़ा खाती रहें। जिससे कि बच्चे को भी एनर्जी मिलती रहे। फलों का सेवन व्रत में आसानी से किया जा सकता है। साथ ही, ड्राई फ्रूट्स भी खाएं। ध्यान रहे कि फल को नमक के साथ मिलाकर न खाएं।

व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले। अगर आपकी मेडिकल कंडीशन ठीक नहीं है, तो आपको व्रत नहीं रखना चाहिए।  हालांकि, अगर व्रत रखने का आपने मन बना लिया है, तो आप पूरे दिन निर्जला व्रत ना करें। इससे बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

करवा चौथ की सुबह लेने वाली सरगी का खास ख्याल रखें। सरगी में ऐसी चीजें खाएं जो आपको पूरे दिन एनर्जी दे। चाय या कॉफी का सेवन तो बिल्कुल भी नहीं करें। खाली पेट चाय या कॉफी पीने से गैस की परेशानी हो सकती है। आप दूध पी सकते है।

अगर आप व्रत रख रही हैं, तो दिनभर आराम करें।  सुबह सरगी में खाने-पीने के बाद ज्यादा से ज्यादा समय आराम करके बिताएं। शाम को पूजा के समय ही उठें और तैयार होकर पूजा करें।